お役立ち書籍（カロリー計算） ReformDietetics

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カロリー計算

ダイエットの必需品、カロリー計算に役立つ本の紹介
食事日記をつけたあとに、カロリー計算をおこなったり、食べる前にカロリーを計算したりと言うときに最適です。

食事を分析することも、ダイエットには不可欠ですよ。

お勧め書籍
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	簡単!食品カロリー早わかりBOOK サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる吉田美香 (著) 出版社: 主婦の友社
	新毎日の食事のカロリーガイドブック外食編ファストフード・コンビニ編市販食品編家庭のおかず編香川芳子出版社: 女子栄養大学出版部
	新外食・テイクアウトのカロリーガイドブック外食の「メニュー選択術」編/外食・テイクアウト編/コンビニ・市販食品編香川芳子出版社: 女子栄養大学出版部
	五訂食品成分表〈2003〉私も使っています。栄養計算の基本です。香川芳子出版社:女子栄養大学出版部
	最新決定版目で見る80キロカロリー食品ガイド鈴木吉彦 (著), その他出版社: 主婦の友社
	エネルギー早わかりFood & cooking data 食パン一枚等の普段食べている量の単位で、エネルギーを調べることができます。牧野直子出版社:女子栄養大学出版部
	決定版みんなが使える食品成分表知りたい栄養成分値がすぐわかる主婦の友社出版社: 主婦の友社
	食べて治す!最新栄養成分事典ビタミン・アミノ酸からファイトケミカルまで、この病気に効く、この成分価格：￥1,400 中嶋洋子他出版社：主婦の友社