体重は標準なのですが、見た目が太って見えます。 ReformDietetics

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体重は標準なのですが、見た目が太って見えます。

Q1.質問

体重は標準で、周囲の人に、「太っていない」と言われるのですが、見た目が太って見え、自分の中では、納得がいきません。
どうすれば良いでしょうか。

A.松本からのお答え

体重が標準なのであれば、体重を落とすよりも、運動して筋肉をつけることをお勧めします。
適度に筋肉がつけば、全体にバランスの良い、引き締まった身体になります。
まずは、無理のない程度に運動を始めてみてください。

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